|
|
| ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขทำให้ดีขึ้นได้ |
 ผมร่วงวันละกี่เส้น เมื่อไหร่ถึงจะเรียก ผมร่วงผิดปกติ ? ปกติผมคนเราจะหลุดร่วงเป็นเรื่องปกติประจำวันอยู่แล้ว ผู้ชายให้ประมาณ 50-60 เส้นต่อวัน ในผู้หญิงให้ 100-120 เส้นต่อวัน ถ้ามากกว่าและต่อเนื่องกันหลายๆวันมักจะผิดปกติ หรือถ้าผมร่วงและมีอาการผิดปกติที่หนังศีรษะร่วม เช่น คัน เป็นแผลแดง จุดแดงอักเสบ มีสะเก็ดแผ่นรังแค หนังศีรษะมันมาก ต่างๆเหล่านี้ถือว่าผิดปกติ การสังเกตจำนวนเส้นผมที่ร่วงส่วนใหญ่จะเป็นตอนตื่นนอน พบเส้นผมหลุดร่วงบนหมอนและเตียงนอนจนน่าตกใจ หรือบางคนจะร่วงติดมือมากเวลาสระผม หรือสังเกตว่าท่อระบายน้ำทิ้งในห้องน้ำจะอุดตันเร็วกว่าปกติ สถิติเส้นผมที่น่าสนใจ
ผมร่วงเกิดจากอะไร ? ผมร่วงเกิดจากอะไร นั้นมีสาเหตุมากมายแตกต่างกันทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย สาเหตุที่ผมบ่อยคือ ผมร่วงจากพันธุกรรม ซึ่งเป็นได้ทั้งหญิงและชาย การรักษาไม่มีวิธีไหนหายขาด ทุกวิธีล้วนแต่เป็นวิธีการประคับประคองไม่ให้ศีรษะล้านเร็วก่อนวัยอันควร หากไม่รักษาหรือไม่วิตกในเรื่องบุคลิกภาพตัวเองก็ปล่อยไปตามธรรมชาติ กระบวนการผมร่วงก็จะดำเนินไปจนเกิดภาวะศรีษะล้านถาวร ผมร่วงเป็นหย่อมๆ ทำไงดี อันตรายไหม จะเป็นมะเร็งไหม ผมใหม่จะขึ้นไหม มีทางรักษาไหม? โรคผมร่วงเป็นหย่อม หรือเป็นวงๆ มักจะเป็นวงรี เกิดขึ้นตรงไหนก็ได้บนศีรษะ เป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย บางคนเป็นๆหายๆหลายๆครั้ง มักไม่อันตราย สาเหตุที่แท้จริงไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรมากระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไปกัดกร่อนเอารากผมตัวเอง วันดีคืนดีก็หายไปเอง ไม่ต้องรักษาก็หายเองได้ แต่การรักษาจะเป็นการลดความรุนแรงของโรค และป้องกันผลแทรกซ้อนของโรคหากปล่อยให้หายเอง โรคผมร่วงเป็นหย่อมนี้มักพบร่วมกับความผิดปกติของเล็บ พบกับคนอยู่อยู่ในสภาวะภูมิอากาศที่อยู่ริมทะเลมากกว่า โดยเฉพาะชาวประมง พบว่ามีประวัติสัมผัสสารเคมีบางอย่าง หรือมีภาวะกระทบกระเทือนทางจิตใจมาก่อนจะมีอาการราวๆ 3-4 เดือน ผมร่วงมาก ทำไงดี ? เมื่อเริ่มมีอาการผมร่วงใหม่ๆ และร่วงมากจนน่าวิตก ก่อนที่จะไปหาสาเหตุกันหรือจะไปรักษา เราแนะนำวิธีปฏิบัติตัวเริ่มต้นก่อนเลยคือเคล็ดลับ 17 ประการ ในการป้องกันศีรษะล้าน
ผมร่วงและบางจากกรรมพันธุ์เกิดได้แต่ในผู้ชายใช่หรือไม่ ไม่ใช่ ผมร่วง ผมบางจากสาเหตุกรรมพันธุ์ สามารถเกิดได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ในผู้ชายจะพบมากกว่า ประมาณ ร้อยละ 90 ในผู้ชายมีส่าเหตุมาจาเรื่องของยีนที่ถ่ายทอดมาจากทั้งพ่อและแม่ก็ได้ คนที่เป็นผมร่วงและบางจากกรรมพันธุ์ต้องมีพ่อแม่ ผมบางและศีรษะล้านให้เห็นเสมอ ใช่หรือไม่ ไม่จำเป็นต้องมีพ่อหรือแม่ แสดงผมบางศีรษะล้านให้เห็น ไม่จำเป็นต้องมีพี่น้องเป็นผมร่วงผมบางแสดงให้เห็น เพราะเชื่อว่ายีนนี้เป็นยีนแฝงที่ถ่ายทอดมาจากทั้งพ่อและแม่ก็ได้ บางคนได้รับยีนมา แต่ไม่มีอาการผมบาง ศีรษะล้านแสดงออก เพราะยังมีปัจจัยองค์ประกอบอื่นเข้ามาเกี่ยวข้องเช่น อายุ สภาพแวดล้อม ภาวะโภชนาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน นิสัยส่วนตัวในการใช้สารเคมีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความเครียด การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ หรือโรคภัยประจำตัวที่ต้องกินยาบางอย่างประจำ ต่างๆ เหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้อาการ ศีรษะล้าน ผมบางในแต่ละคนแสดงออกด้วยความรุนแรงต่างกัน และในอายุที่ต่างกัน อย่างไรก็ตามถ้าอายุน้อยกว่า 25 ปี แล้วเริ่มมีการแสดงออกให้เห็นว่าเป็นผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ เช่น มีหน้าผากเริ่มเถิก แนวผมร่นสูงขึ้นเป็นรูปตัว M (แสดงออกแบบนี้เฉพาะในผู้ชาย) ในกลุ่มคนเหล่านี้ทำนายได้เลยว่า ภาวะศีรษะล้านจะรุนแรงและแสดงออกรวดเร็วกว่าคนทั่วไป หน้าผากจะเริ่มเถิกสูงขึ้นไปเรื่อยๆ เส้นผมบริเวณกลางศีรษะจะเริ่มเส้นเล็กลงเรื่อยๆ ต่อมาผมจะบางตรงกลางศีรษะด้านบนจนเริ่มมองเห็นหนังศีรษะ (แสดงออกแบบนี้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย) จะรู้ได้อย่างไร ว่าสาเหตุของผมร่วงผมบางมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ ในผู้ชายจะวินิจฉัยง่ายคือมีสิ่งต่างๆต่อไปนี้ ผมร่วงผมบางในผู้ชาย ปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
ในผู้หญิงการวินิจฉัยจะยากกว่า แต่มีลักษณะที่สำคัญคือ
ผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ ไม่มีวิธีรักษาใช่หรือไม่ จะพูดว่าไม่มีวิธีรักษาเลยก็เห็นจะไม่ถูกต้องนัก เพราะว่าการรักษาที่ยอมรับว่าได้ผลและถาวรมีวิธีเดียว คือ การปลูกถ่ายย้ายเซลล์รากผม หรือ ศัลยกรรมปลูกผม (Hair Transplantation) แต่ไม่ใช่ทุกรายที่จะปลูกผมวิธีนี้ได้ มันมีข้อจำกัดเรื่องจำนวนเส้นผมที่จะย้ายมาปลูก ร่วมกับปริมาณเส้นผมในตำแหน่งท้ายทอย ที่จะนำมาปลูกว่ามี่ปริมาณอยู่เพียงพอหรือไม่ นอกจากนี้แล้วพื้นที่บนหนังศีรษะที่มีปัญหาจะเหมาะหรือไม่อันนี้ต้องให้หมอศัลยกรรมปลูกผมเป็นคนประเมิน และความจริงอีกอย่างคือการรักษาวิธีนี้ค่าใช้จ่ายมันสูงมาก บางคนหมดไปหลายแสนบาทก็มี ยิ่งปัจจุบันมีเทคนิคการปลูกผมถาวรแบบไม่มีแผลผ่าตัดตรงท้ายทอย (FUE - Follicular Unit Extraction) ด้วยราคาค่าทำศัลยกรรมปลูกผมถาวรจะสูงขึ้นหลายเท่า ส่วนการรักษาวิธีอื่นๆที่มีอยู่ล้วนเป็นวิธีประคอง ประวิงเวลา ซื้อเวลา ไม่ให้ศีรษะล้านเร็วเท่านั้นทั้งสิ้นไม่เป็นการถาวร เช่น- การใช้ยากินปลูกผม ซึ่งมีอยู่หลายขนาน แต่หลักใหญ่ๆคือยากินที่สามารถยับยั้งฮอร์โมน DHT ที่หนังศีรษะได้ ซึ่งกลุ่มยาพวกนี้ต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะเห็นผล อย่างน้อยมี 6 เดือนขึ้นไป เมื่อรักษาไปถึงจุดหนึ่งเส้นผมใหญ่ขึ้น บางคนก็หยุดยา เมื่อหยุดยา ผมก็จะค่อยๆกลับคืนสู่สภาพเดิมที่ควรจะเป็น นั่นก็คือ ต้องกินยาตลอดชีวิต อันนี้คนที่ตัดสินใจรักษาวิธีนี้ต้องทำใจและยอมรับก่อน แต่ก็มีการแนะนำในหมู่คนที่กินยาประจำมาตลอดว่า กินๆหยุดๆ ช่วงไหนผมขึ้นมาดี ก็หยุดยา หันมาใช้เรื่องโภชนาการกับวิตามินเสริม พอผมเริ่มกลับมามีปัญหาร่วงและบางอีกก็กลับมากินใหม่ วนเป็นวงจรไปเช่นนี้ ตลอด ต้องทำใจยอมรับก่อนจะใช้วิธีนี้ เคยคุยกับหมอที่รักษาด้านนี้โดยเฉพาะ หมอก็บอกว่าการจะมาหาหมออาจจะได้ประโยชน์อย่างอื่น เพราะในคนที่กำลังมีผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ มักจะมีสาเหตุอื่นๆเป็นต้นเหตุร่วม เช่น หนังศีรษะอักเสบ รังแค แพ้สารเคมี ขาดสารอาหารและวิตามิน สาเหตุอื่นๆที่ว่านี้มันอาจจะไปกระตุ้นให้เรื่องของกรรมพันธุ์เลวร้ายกว่าความเป็นจริงไป ถ้ารักษาสาเหตุอื่นให้หาย ภาวะผมร่วงผมบางอาจจะดีขึ้นระดับหนึ่งก็ได้ - การใช้แชมพู แฮร์โทนิค ทาภายนอก เท่าที่ผ่านประสบพบมาผลที่ได้ไม่แน่นอน แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนก็ว่าได้ผล บางคนก็ไม่ได้ผล ที่สำคัญแต่ละยี่ห้อ แต่ละผลิตภัณฑ์ มันแพงเอาเรื่องจริงๆ อันนี้ใครมีเงินแล้วไม่นึกเสียดายก็ลองดูเอาเองนะ ถ้าเลือกวิธีการใช้ยากิน ระยะยาวจะไม่อันตรายหรือสะสม ทำให้ตับไต ผิดปกติหรือ ? อันนี้เป็นข้อกังวลของคนส่วนใหญ่จริงๆ แต่เท่าที่เห็นคนรอบข้างกินมา บางคนกินประคองมาเกือบ 20 ปี ตรวจสุขภาพประจำปี ตับ ไต ก็ยังทำงานปกติดี เทคนิคของคนเหล่านี้ จะกินๆหยุดๆ ไม่ต่อเนื่องระยะยาว เช่น บางคนกินไป 10-12 เดือน พอเส้นผมขึ้นมาดก เส้นผมกลับมาใหญ่ ก็หยุดกิน พักไป 5-6 เดือนก็กลับมากินใหม่ เพราะเชื่อว่าการเลี้ยงรากผมไม่ให้ฝ่อไปแบบถาวร ยังดีกว่าไม่ทำอะไร เวลาถามหมอที่รักษาผมร่วงจากกรรมพันธุ์ หมอก็บอกว่าภาวะนี้ต้องกินยาตลอด หยุดเมื่อไหร่ เส้นผมก็จะค่อยๆ คืนสภาพสู่ความเป็นจริงที่มันควรจะเป็นแล้วแต่ความรุนแรงในแต่ละคน แต่ถ้าทำให้เส้นผมกลับมาใหญ่มากที่สุด แล้วจึงหยุดยา มันจะยืดเวลาได้นานกว่า (บางคนยืดเวลาได้ 2-3 ปี ทีเดียวแล้วถึงกลับมากินใหม่) หมอก็จะเปรียบเทียบว่า เหมือนคนที่เป็นเบาหวาน เป็นความดันโลหิตสูง ถ้าจะคุมเบาหวานให้ได้ คุมความดันให้ดี มันก็ต้องกินยาตลอดชีวิต เรื่องผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ก็คล้ายกันถ้าอยากให้ผมคงสภาพได้ดีก็ต้องใช้ยาไปตลอด จะต่างกันตรงที่ว่าภาวะศีรษะล้านหรือผมบาง มันไม่อันตรายทางกายแต่อย่างใด ไม่รักษาก็ได้ ไม่กินยาก็ได้ ถ้ายอมรับกับบุคลิกภาพของตัวเองได้ การจะรักษาด้วยยากินอยู่ที่การสมัครใจของคนคนนั้นเอง และต้องยอมรับว่า ผลข้างเคียงอาจจะมีบ้าง ถ้ามีผลข้างเคียงใดๆก็บอกหมอไปแล้วก็ปรับยาให้เหมาะสมต่อไป นานไหมกว่าหัวจะล้าน ถ้ามีกรรมพันธุ์ผมร่วงผมบาง เรื่องนี้ไม่แน่นอน เพราะในแต่ละคนมีปัจจัยแวดล้อมไม่เหมือนกัน เช่น - ภาวะโภชนาการในแต่ละคน คนที่ขาดอาหารกลุ่มโปรตีนและวิตามินบี มีแนวโน้มจะแสดงอาการศีรษะล้านเร็วขึ้นกว่าปกติ - การใช้สารเคมีกับหนังศีรษะ คนที่มีกรรมพันธุ์ผมบางศีรษะล้านอยู่แล้ว หากมีประวัติการใช้สารเคมีแต่งผม ไม่ว่าจะเป็น แว็กซ์ เจล หรือ สเปรย์ หรือ น้ำยายืดผม น้ำยาโกรกผม น้ำยาย้อมผม น้ำยาดัดผม กลุ่มคนเหล่านี้มีโอกาสสูงมากที่ภาวะผมบางศีรษะล้านจะแสดงออกเร็วและรุนแรงกว่าคนปกติ - การรับประทานยาบางชนิดที่ทำให้ผมร่วงได้อาจจะเป็นปัจจัยเร่งเร้าให้ภาวะผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์แสดงออกเร็วก่อนวัยอันควร รายชื่อยาที่ทำให้ผมร่วง - รายละเอียดเพิ่มเติม การป้องกันไม่ให้ศีรษะล้านก่อนวัยอันควร แต่มีข้อน่าสังเกตคือเมื่อไหร่ก็ตามถ้ามีกรรมพันธุ์ผมร่วงผมบางอยู่ แล้ววันดีคืนดีเกิดมีอาการผมร่วงแบบมากๆเกิดขึ้นไม่ว่าจะสาเหตุกระตุ้นมาจากอะไร (ที่พบบ่อยมาจากแพ้สารเคมี อาจจะเป็น แฮร์โทนิค ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมให้อยู่ทรง หรือ น้ำยาเปลี่ยนสีผม) ต่อไปในภายภาคหน้า โดยเฉลี่ยประมาณ 5 ปี คุณจะเริ่มมีอาการผมบางมากจนมองเห็นหนังศีรษะ (ส่วนใหญ่สูญเสียความหนาแน่นของเส้นผมไปเกิน ร้อยละ 25) ถ้ามีปัญหาผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์แล้วไม่รักษาจะเกิดอะไรขึ้น ต้องทำความเข้าใจมากๆตรงนี้ว่า ผมร่วง ผมบาง จากกรรมพันธุ์ ไม่มีอันตรายใดๆในเรื่องทางกาย ไม่จำเป็นต้องรักษาก็ได้ หากมีความวิตกกังวลในเรื่องบุคลิกภาพ กังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง เมื่อนั้นจึงเป็นปัญหา หากตัดสินใจจะรักษาด้วยวิธีใดๆ ต้องยอมรับว่าแต่ละวิธีมีข้อดีข้อด้อยต่างกันไป และต้องยอมรับว่าถ้าไม่ใช้ วิธีศัลยกรรมปลูกผม แล้ว ทุกวิธีล้วนแต่เป็นการประคองแบบชั่วคราว ไม่มีวิธีใดเป็นการรักษาให้หายขาดแบบถาวร ถ้ายอมรับสภาพได้ ไม่มีความกังวลกับเรื่องบุคลิกและรูปลักษณ์ภายนอก ก็ไม่ต้องรักษา ปล่อยให้เป็นเรื่องธรรมชาติ เรื่องภาวะผมร่วงผมบางก็จะดำเนินต่อไปเหมือนเข็มนาฬิกา ส่วนจะล้านเร็วล้านช้าอย่างไร มันเป็นปัจจัยแต่ละบุคคลไม่เหมือนกัน วิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อมีอาการผมร่วง การกินยารักษาจะไปเร่งให้หัวล้านเร็วกว่าปกติหรือไม่ เรื่องนี้ยังเป็นที่เข้าใจกันผิดอีกมาก ปกติถ้าคุณตัดสินใจรักษาด้วยยากิน คุณต้องยอมรับก่อนว่า มันเป็นวิธีการหนึ่งเท่านั้นที่จะประคองไม่ให้ศีรษะล้านเร็วก่อนวัย ไม่ใช่เป็นวิธีที่ทำให้หายขาด และยากินก็ไม่มีผลไปทำให้มีการเร่งให้ศีรษะล้านเร็ว หรือถ้าหยุดยากินเมื่อไหร่ ผมจะค่อยๆบางไปตามสภาพแวดล้อมของแต่ละคน ยากินไม่ได้ไปเร่งหรือทำให้ผมบางศีรษะล้านเป็นมากขึ้นแต่อย่างใด ยารักษาผมร่วง
ผมร่วงทำไงดี ? ก่อนอื่นอย่าพึ่งตกใจ หรือเครียด ความเครียดทำให้ผมร่วงได้ซ้ำเติมปัญหาให้หนักมากขึ้น
ยาปลูกผม ยาปลูกคิ้ว ยาปลูกหนวดเครา มีจริงหรือ? ความจริง ยาปลูกผม นี้ไม่มีบัญญัติทางการแพทย์ แต่เข้าใจว่ามีการใช้ยาบางชนิด ทั้งในรูปของยากิน และยาทาเฉพาะที่ ผลข้างเคียงของยาเหล่านั้นทำให้ตำแหน่งที่ไม่เคยมีขนมาก่อน มีขนงอกออกมา คนทั่วไปจึงเรียกว่า ยาปลูกผมหรือยาปลูกขน และทางการแพทย์ก็เอายาเหล่านี้ มาปรับขนาดยาและปริมาณที่ให้เพื่อใช้ในการกระตุ้นขนอ่อน รักษาผมร่วงที่ไหนดี ? จากการสำรวจใน เว็บบล็อกและเว็บบอร์ดต่างๆ พบว่าการรักษาที่ได้ผลค่อนข้างดีมาก และราคาไม่แพง รับได้สำหรับคนที่กินเงินเดือนทั่วๆไปมีอยู่ 2 แห่ง ที่เป็นคลีนิคที่รักษาโดยหมอรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ คือ
ผมบางในผู้หญิง รักษาได้ไหม ? ผมบางในผู้หญิงยังพอมีหนทางรักษา ก่อนอื่นต้องหาสาเหตุให้ได้ ผู้หญิงไม่เหมือนผู้ชาย เรื่องผมร่วงผมบางเพราะผู้หญิงเรื่องกรรมพันธุ์ จะเป็นสาเหตุน้อยกว่า ส่วนใหญ่มีอย่างอื่นซ่อนอยู่ ไม่ว่าโรคทางกาย การใช้ยาบางชนิด ผมร่วงหลังคลอด การแพ้สารเคมี การลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว และการอยู่ในภาวะขาดสารอาหารและวิตามิน ผู้หญิงมักจะอดอาหารเพราะเป็นห่วงเรื่องเรือนร่าง และการมีรอบเดือนที่ทำให้ต้องเสียเลือดไปทุกเดือน จึงทำให้รากผมไม่แข็งแรง สารอาหารที่เป็นสาเหตุส่วนใหญ่เป็นพวกโปรตีนซึ่งมีอะมิโนแอซิดที่สำคัญต่อรากผม และวิตามิน กลุ่มวิตามินบี และ โฟลิคแอซิด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
จากการสำรวจของ อย. ข้างต้นทำให้ควรระวังมาก หากจะซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทางอินเตอร์เน็ต ควรจะไว้ใจได้ ผู้ขายต้องมีที่อยู่เป็นหลักแหล่งแบบเชื่อถือได้ อย่าเชื่อถือเพราะเพียงการพูดคุยกันทางโทรศัพท์เท่านั้น
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
อาการผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน มีไม่น้อยเลยที่การเสริมด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่สำคัญไปในปริมาณที่สูงๆ สามารถลดปัญหา ทุเลาปัญหาผมร่วง ให้น้อยลงได้โดยไม่ต้องพึ่งยา หรือ ผลิตภัณฑ์ราคาแพงๆ เพียงแต่เราต้องรู้ว่า 